quinta-feira, 11 de julho de 2013

Arroz integral com escarola

1 colher (sopa) de azeite de oliva.
1 cebola picada
1 dente de alho picado
2 xícaras  de chá de arroz integral
3 tomates picados
sal
1 xícara  de chá de escarola picada( eu usei 2 xícaras de chá)

modo de preparo
aqueça o azeite,refogue a cebola e o alho,junte o arroz e refogue bem,acrescente os tomates,o sal e cubra com água,quando o arroz estiver quase pronto,misture a escarola e finalize o cozimento.
servir em seguida 
 

Fonte: Comida e Receitas 


16 comentários:

  1. Deve ficar delicioso! Vou fazer!
    Beijinhos, querida Rosinha!

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  2. Super saudável Rosinha, é muito bom ter opções de receitas integrais, bjs Ana ;).

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  3. Amiga,

    Finalmente, estou de voltaaaaaaaaaaaaaaaaaaa...
    Postei a entrevista com a CamomilaRosa (estou respeitando por ordem de chegada as respostas, tá?) e a da próxima semana é a sua. Mal posso esperar!
    Obrigada mais uma vez por aceitar meu convite, viu!

    Qto à receita de hj, tudo de bom! Amo escarola.
    Mas qdo faço, uso o arroz comum msm pq meu esposo não se dá mto bem com o integral, sabe.
    Seu prato está de dar água na boca!

    Deus te abençoe, amiga!
    Bjs!!!

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  4. Hum, que receita maravilhosa! Tudo de bom! Amei! Lindo dia pra vc amiga! Bjo

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  5. Gostei muito deste arroz,deve ser uma delicia.
    Bom fim de semana
    bj

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  6. To começando a gostar do arroz integral e com escarola hummm bom demais.

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  7. meu docinho eu adoro arroz integral e este seu esta divino bjokas

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  8. Oi minha linda.. eu acho que nunca comi arroz integral acredita?
    A carinha tá apetitosa.. e convidativa..
    Adoraria provar..

    Beijoka e uma tarde super linda viu?

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  9. Adoro arroz integral Rosinha, mas sabe que já tem um tempinho que não como. Vendo o seu tão gostoso me deu uma vontade….rsrs

    Beijinhos e um ótimo fim de semana!!

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  10. Hoje agradeço sua amizade elogio seu post
    e desejo um bom final de semana
    Bjuss com uma bela frase
    Rita!!!!

    . . . ✿•*¨`*•.¸(¯`v´¯)¸.•´*¨`*•✿ . . .
    "Não importa se teu mundo tá caindo aos pedaços. Quando você começa a ter mais fé, de alguma maneira linda a vida dá um jeito de ficar melhor."

    - Caio Fernando Abreu.

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  11. Rosinha, gosto muito de escarola e com arroz fica muito bom né? Adorei sua sugestão, deliciosa e saudável. Beijinhos miga, ótimo final de semana

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  12. Oi Rosinha me desculpe a ausência querida, fiquei fora alguns dias descansando.Sabe que eu adoro escarola mas nunca fiz assim com arroz.Parece ficar delicioso.Não esqueci das suas receitas em breve te mando.Beijos querida, tenha um ótimo final de semana.

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  13. Obrigada pela tua visita :) já algum tempo que nao te vinha ver, mas já era tua seguidora hehehee...o tempo anda muito malandro para mim, bjokitas

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  14. oi meninas esse arroz fica especial tenho certeza que vcs vão aprovar bjs Rosinha

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  15. Nossa, esse arroz deve ficar maravilhoso!
    beijos
    Chris
    Inventando com a Mamãe

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